お知らせ
NEWS
2019.06.17
コラム

不眠について

ご相談の中で非常に多いのが、不眠症です。ほとんどの患者様が寝つきがわるい、途中で何度も目が覚めてしまう、などの症状をお持ちです。
不眠症の治療では、薬物療法だけでなく、寝る前にお酒やカフェインを摂取しない、決まった時間におきる、定期的な運動、などの生活習慣の改善が必要となってきます。